No solo de dos puntos vive el hombre

06/03/2011

Llevaba tiempo queriendo subir la fotografía que acompaña esta noticia porque nunca había encontrado de forma tan sencilla los tipos de pelotas de squash que existían y sus características.
Tipos Pelota Squash
La foto es la parte trasera de un pack de pelotas de la marca más famosa del mundillo y aunque a cada marca le sale el bote de una manera diferente (algo que no concibo, porque cambia mucho el juego), creo que por ser la más oficial en todos los torneos la podemos tratar como el estándar.

Tanto las pelotas de uno y dos puntos amarillos tienen el tamaño oficial mientras que las otras son un poco más grandes para facilitar el aprendizaje de las nuevas promesas del squash.
Para las frias pistas del Complejo Europa en los meses de invierno, las pelotas de un punto son ideales para que no se quede muerta la pelota tras puntos cortos en los que no le da tiempo a calentarse y en los casos en los que vamos a entrenar solos para no estar tan pendientes del rebote de la pelota por falta de calor como de la técnica de golpeo.
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Nueve puntos para ganar en el Squash

18/02/2009
  1. Observe la pelota.
    Si no observa la pelota todo el tiempo, jugará como un principiante. Mantenga los ojos en la pelota para poder dar un golpe preciso. Observe a su oponente cuando golpea la pelota, especialmente cuando lo tiene a sus espaldas. De lo contrario, podrá ser tomado por sorpresa si él le juega un golpe inesperado.
  2. Controle la “T”.
    Golpee la pelota como para hacerla llegar a una de las esquinas. Esto alejará a su oponente de la “T”. Debe tener por objetivo controlar el partido desde la “T” y evitarle a su contrincante cualquier oportunidad de ubicarse en esta posición estratégica.
  3. Ataque con golpes largos.
    El objetivo de un golpe largo es obligar al oponente a alejarse de la “T” y a tomar una posición de defensa en las esquinas traseras. Un buen largo es una pelota que pica por primera vez detrás del cuadro de servicio. Para lograr esto, la pelota se puede golpear de manera fuerte y baja en el frontón o bien, alta y suave.
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Estiramientos para squash

06/01/2009

No viene mal recordar que debemos calentar antes de cada partido que vayamos a jugar o sesión de práctica.

Aquí os dejo dos artículos relacionados:
Estiramientos por David Heath, entrenador de squash.
Calentar garantiza un buen estado físico, cuyo resumen escribo a continuación.

Antes de cualquier partido de squash su cuerpo debe entrar en calor para el gran esfuerzo que le espera. Ejercicios simples de pre-calentamiento, como trotar en el lugar, deben ser seguidos de ejercicios de estiramiento. Lee el resto de esta entrada »